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Osteoporose: você precisa saber mais

Da Redação 19/08/2011

1. “A doença atinge, principalmente, mulheres que já passaram pela menopausa. Isso acontece porque as alterações hormonais típicas do período diminuem a massa óssea. Nesses casos, cabe ao ginecologista avaliar a necessidade de reposição hormonal”, diz a ortopedista Kelly Stefani, do Hospital Samaritano, em São Paulo.

2. Existe um exame que avalia a massa óssea. Trata-se da densitometria óssea, que verifica se a pessoa tem osteoporose, como ela está respondendo ao tratamento e qual o risco de fratura. “Além disso, é fácil, rápido de fazer, não provoca dor nem tem contraindicação”, lembra a médica.

3. No Brasil, o número de fraturas causadas pela osteoporose é oito vezes maior do que os casos de câncer de mama. Os dados são da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT).

4. “A vitamina D favorece a absorção de cálcio, mineral essencial para a saúde dos ossos. Para não ficar em falta com o nutriente, siga uma dieta balanceada, rica em salmão, atum, gema de ovo e leite integral e pobre em embutidos, café e refrigerante. Também é recomendada a exposição de, pelo menos, 10 minutos ao sol por dia”, orienta Kelly Stefani.

5. “Histórico familiar aumenta o risco de ter osteoporose. O mesmo vale para o tipo físico (pele branca ou amarela e baixa estatura) e o uso prolongado de corticoesteroides”, diz o ortopedista Maurício de Moraes, do Hospital Bandeirantes, em São Paulo.

6. Pesquisa feita em 2006 verificou que 77% dos 603 paulistanos de 18 a 90 anos apresentavam carência da vitamina D após o inverno. O estudo realizado pela Universidade de São Paulo (USP), em parceria com a Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), descobriu ainda que, no verão, a carência atingia 40% dos entrevistados. Para resolver o drama, os suplementos podem ser boas opções. Informe-se com o seu médico.

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