atmosfera feminina

Para quem já estava contando os dias para confirmar ou para quem foi pega de surpresa, quando o teste de gravidez dá positivo é hora de comemorar, sim, mas também de tomar uma providência imediata: a consulta ao ginecologista.

Nos primeiros três meses, o médico avalia a saúde da mulher, verifica as condições do bebê e deve acompanhar, com atenção, a evolução da gravidez. “É um período crítico da gestação”, explica o médico Ivaldo Silva, professor do Departamento de Ginecologia da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). “Nas primeiras semanas são formados todos os tecidos e órgãos do futuro bebê. Nos dois outros trimestres, o feto só cresce basicamente em tamanho”, completa.

Nesse período, alterações hormonais provocam grandes alterações no metabolismo feminino: surgem os enjôos matinais, os seios ficam inchados e doloridos, aumenta a sonolência, e algumas apresentam mudança na frequência respiratória ou constipação intestinal. Você vai se esquecer disso tudo rapidinho quando o seu bebê chegar lindo e fofo após a 42ª semana de espera (alguns podem ser mais apressados e chegar adiantados, a partir da 37ª).

E vai um importante lembrete do especialista: “Gravidez não é doença. Os cuidados servem para garantir a saúde da mãe e do bebê". Portanto, comemore bastante e faça o seu pré-natal direitinho, seguindo todas as orientações do seu médico.

Cuidados com a alimentação

Não é hora de fazer dieta, mas alguns cuidados com a alimentação vão ajudá-la a driblar os enjôos e inchaços:

- Alimente-se de três em três horas - longos períodos de jejum prejudicam a digestão e favorecem os enjôos;
- Escolha frutas, legumes e muitas fontes de cálcio para garantir todos os nutrientes necessários para o bebê;
- Evite consumir alimentos em conserva e embutidos, que contêm muito sal.
- Evite frituras e refrigerantes;
- Evite carnes cruas;
- Evite queijos com fungos (roquefort, gorgonzola e semelhantes).

Principais exames do pré-natal:

- hemograma completo
- fator Rh
- hepatite B
- HIV
- toxoplasmose
- sífilis
- glicemia
- rubéola
- citomegalovírus
- fezes
- urina