Guia para ficar mais bonita neste verão!
Por Dra. Renata Tkacz 17/01/2012O sol, o mar, o cloro da piscina e o calor podem causar estragos na sua pele e cabelos.
Não se desespere! Confira a seguir um guia com todas as soluções para os problemas que vêm com o verão.
1- Filtro solar, sempre!
Mais do que nunca, neste período, não podemos sair de casa sem aplicar um filtro solar de fator igual ou superior a FPS 30.
Que protetor solar usar?
Na hora de eleger um produto para proteger do sol, prefira os de amplo espectro, que protegem contra as radiações UVA e UVB.
Dicas:
- Se a exposição solar for intensa, aplique em quantidade abundante, e reaplique com frequência (a cada três horas).
- Se estiver na praia ou piscina, reaplique cada vez que sair da água.
- Não se exponha ao sol entre as 10h e 16h.
- A aplicação do protetor solar deve estar presente em cada atividade realizada ao ar livre, permitindo, dessa forma, desfrutar do sol de maneira saudável, evitando possíveis queimaduras ou avermelhamentos da pele.
- Mesmo que você não esteja diretamente exposta ao sol, deve proteger a pele da radiação UV, que está presente sempre no verão e no inverno, em dias nublados ou ensolarados. A proteção solar é necessária em todos os tipos de pele, todos os dias!
2- Protetor labial
É sabido que tanto o frio quanto o calor podem ressecar os lábios. E, como a pele deles é muito delicada, os raios UV os afetam especialmente.
Dica:
Não é necessário usar apenas batom para a proteção labial. Existem bastões para a boca incolores que contêm FPS, portanto, além de protegerem contra o sol também hidratam.
3- Hidratação
Que produto devo usar?
As altas temperaturas, maior transpiração e mudanças no estado geral da pele impõem durante o verão um cuidado que se adapte às várias exigências.
A pele nesta época não tolera substâncias espessas e muito oleosas, pois dão um aspecto de excesso de brilho.
Dicas:
- Prefira cremes hidratantes com texturas leves.
- Ativos recomendados: ureia e ácido hialurônico, que ajudam a reter água na epiderme; também ácido lático, coenzima Q10 e glicerina.
- A noite é o momento perfeito para nutrir e reparar a pele, enquanto ela descansa e relaxa.
4- Bronzeado
O melhor bronzeado é aquele que se adquire lentamente.
Depois de uma jornada de sol, é importante tomar um banho com água morna para fechar os poros, sem que a queda de temperatura seja brusca, e secar-se bem.
Dica:
Para prolongar o bronzeado, aplique cremes pós-sol que apresentam veículos calmantes, hidratantes, suavizantes e regeneradores da pele. Atenção especial à face e olhos, que são as regiões que mais sofrem com os efeitos negativos do sol.
5-Cabelos:
Como fazer para nutri-los?
A água e a exposição solar podem afetar o cabelo no verão.
Para combater o ressecamento, os tratamentos de nutrição intensiva (que devolvem aos fios o brilho e a hidratação) e o uso de produtos que reforçam a estrutura interna do cabelo, como também produtos anti-idade, são uma excelente opção.
Dica:
Vale também utilizar protetores solares capilares com filtro UVA e UVB, que protegem a queratina da fibra capilar.
Renata Mitelman Tkacz é médica, formada pela Faculdade de Medicina do ABC, especialista em Clínica Médica do Hospital do Servidor Público Estadual.
É Dermatologista, com Título de Especialista em Dermatologia, sócia efetiva da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). As opiniões emitidas nesta seção são de responsabilidade exclusiva dos colunistas, não representando a opinião da sanofi-aventis. As orientações não substituem, em hipótese alguma, a avaliação e recomendação de um médico de sua confiança, o único que poderá avaliar a sua saúde e indicar a melhor conduta para você. Consulte sempre o seu médico quando o assunto for saúde, tratamento e medicação.
NÃO TOME MEDICAMENTOS SEM O CONHECIMENTO DO SEU MÉDICO. PODE SER
EXTREMAMENTE PERIGOSO PARA A SUA SAÚDE.
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