atmosfera feminina

O sol causa um espessamento da pele e ao mesmo tempo estimula o aumento da produção de sebo pelas glândulas sebáceas. Isso explica porque a maioria das pessoas sente a pele mais oleosa e “brilhante” durante o verão.

A exposição adequada ao sol pode até minimizar alguns quadros de acne. No entanto, a exposição solar excessiva, pode levar a um quadro conhecido como “acne solar”, que ocorre devido ao edema (inchaço) dos poros em função do aumento da sudorese, com inflamação subsequente. Assim, pode ocorrer o que nós dermatologistas chamamos de “efeito rebote”, isto é, há uma melhora temporária da acne, seguida de piora do problema.

O uso de protetores solares oleosos só agrava o problema

Para cuidar da pele acneica no verão deve-se evitar exposição solar excessiva, procurar optar por filtros solares em gel ou livres de óleo (oil free), além de usar produtos específicos para este tipo de pele.

Acne e Alimentação   

Não existe, até o momento, nenhuma evidência científica de que alimentos gordurosos, como chocolate e frituras tenham algum papel na fisiopatogenia da acne, ou seja, nenhum trabalho científico comprovou, com certeza, uma ligação entre o consumo de determinados alimentos com o aparecimento da acne (espinhas).

De qualquer forma, uma boa nutrição ajuda a manter a pele saudável. Por isso, recomenda-se ingerir pouca gordura e pouco açúcar e aumentar a ingestão de frutas e vegetais – uma dieta rica em fibras vegetais e pobre em gorduras é excelente para a saúde do corpo como um todo. Porém, é importante ressaltar que apenas a dieta não irá tratar a acne, nem tampouco eliminá-la. É importante uma avaliação do dermatologista, que irá recomendar o tratamento mais apropriado para cada caso, pois este depende de vários fatores, principalmente da gravidade da acne.

Embora a alimentação não tenha nenhuma participação direta na causa da doença, existem diferenças e características individuais, que podem levar a respostas diferentes, quando algumas pessoas consomem determinados alimentos. Em determinadas pessoas já portadoras de acne, é possível que percebam uma piora das lesões com a ingestão de alimentos como: chocolate, leite e derivados, amendoins, crustáceos, condimentos fortes e alimentos gordurosos. Se a pessoa percebe que suas lesões pioram com determinados alimentos, deve evitá-los.

Dra. Renata Mitelman Tkacz é Médica, formada pela Faculdade de Medicina do ABC, especialista em Clínica Médica do Hospital do Servidor Público Estadual. É Dermatologista, com Título de Especialista em Dermatologia, sócia efetiva da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).