Dicas para evitar pedra nos rins
Por Dr. Heitor Buzzoni 09/04/2012Os cálculos ou litíases (lito significa pedra) são muito comuns em ambos os sexos, desde pessoas mais jovens – até mesmo crianças de cerca de 8 anos de idade – até os adultos. E, por incrível que pareça, é mais incidente nas mulheres do que nos homens, o que irei explicar mais adiante.
As pedras nos rins são formadas por várias razões, sendo que as mais comuns e mais frequentes, cerca de 80% dos casos, são as provenientes de oxalato de cálcio ou de uratos (ácido úrico). Há também de fosfato, amônia, magnésio, porém são menos frequentes. Quem tem cálculos de oxalato de cálcio deve evitar principalmente alimentos ricos em cálcio, ou seja, leite e derivados (manteiga, iogurte, queijos, pudim de leite, sorvete, etc.), além de tomate, feijão e cacau – ou seja, chocolate. Os cálculos aparecem durante todo o ano, mas há duas épocas em que eles aumentam com maior frequência.
Uma delas é o verão, em que as pessoas não se hidratam adequadamente, formando a concentração de cristais e, consequentemente, pedras nos rins. E outra é após a Páscoa, em que o consumo de chocolate é elevado, principalmente pelas mulheres que são “chocólatras”. Para evitar os cálculos, além de fazer uma dieta restrita a esses alimentos, deve-se ingerir, pelo menos, de 2 a 3 litros de líquido por dia, muita água, sucos cítricos principalmente, qualquer tipo de chá. Este produto irá hidratar adequadamente, sendo mito popular as demais funções a eles atribuídas.
A cólica de rim é uma das dores mais violentas da medicina
Quanto aos cálculos de uratos (ácido úrico), há medicamentos para controlar o ácido úrico no sangue, que pode levar a problemas sérios, como a chamada gota, que provoca dor no dedão do pé, joelho, quadril, etc., causada por depósitos de cristais nas juntas e pedra nos rins. Deve-se evitar carnes brancas e jovens como o galeto, pombo, peru, ganso, bacon, frutos do mar e peixes, especialmente de água salgada, como bacalhau, arenque, anchova, cavala, além de miúdos em geral e alguns grãos, como feijão e grão-de-bico. Ah! O álcool também contém purinas do ácido úrico. A cólica de rim é uma das dores mais violentas da medicina. É uma dor que não desejamos nem ao nosso pior inimigo – nem mesmo aos políticos, apesar de alguns bem merecerem!
Abraços e até breve,
Heitor de A´ragona Buzzoni é urologista e membro titular da Sociedade Brasileira de Urologia (TISBU).
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