O que devo realmente evitar?
Por Dra. Gilse Prates 27/09/2011Uma leitora me fez esta pergunta. Bom, a lista não é pequena, prepare-se para as privações:
1. Evite ficar sem beber água;
2. Evite ficar muitas horas sem comer;
3. Evite sair de casa sem filtro solar;
4. Evite se expor ao sol entre 10h e 15h;
5. Evite frituras;
6. Evite o excesso de bebida alcoólica;
7. Evite dormir pouco;
8. Evite dormir com maquiagem;
9. Evite usar o carro sem cinto de segurança;
10. Evite atravessar a rua debaixo da passarela;
11. Evite o sedentarismo;
12. Evite banhos muito quentes;
13. Evite remover a cutícula;
14. Evite saltos muito altos;
15. Evite fumar;
16. Evite ficar muitas horas sentada na frente do computador;
17. Evite gastar mais do que ganha (principalmente em época de liquidação);
18. Evite dietas milagrosas;
19. Evite ficar muito tempo sem cortar os cabelos;
20. Evite ambientes poluídos;
21. Evite ouvir música alta no fone de ouvido;
22. Evite falar no celular enquanto dirige;
23. Evite, evite e evite...
São tantas regras, tantas castrações, tantas coisas a serem evitadas... Mas, definitivamente, o que devemos evitar são as tristezas, as mágoas de amor, os rancores, as melancolias, a falta de perdão e não ter amigas.
O resto? Será apenas o resto... Quão vazia seria uma vida sem uma grande história de amor (com ou sem final feliz), uma viagem em cima da hora, uma promoção inesperada no trabalho, um final de semana com as amigas na casa de praia, um inverno na serra, aplaudir um pôr do sol na praia, cantar na chuva, uma festa de aniversário surpresa, o sorriso de um filho, um cabeleireiro que faça a nossa cabeça ou uma tarde comendo besteiras e rindo com as amigas?
O mais importante é ter como norte uma vida pontuada por momentos alegres e muitas risadas! Como diz a música do eterno Gonzaguinha: “Viver e não ter a vergonha de ser feliz”.
Gilse Siqueira Prates é médica formada pela Escola de Medicina Souza Marques,
pós-graduada Lato Sensu em Geriatria e Gerontologia na
UERJ e em Neuropsiquiatria Geriátrica pelo IPUB/UFRJ.
As opiniões emitidas nesta seção são de responsabilidade exclusiva dos colunistas, não representando a opinião da sanofi-aventis. As orientações não substituem, em hipótese alguma, a avaliação e recomendação de um médico de sua confiança, o único que poderá avaliar a sua saúde e indicar a melhor conduta para você. Consulte sempre o seu médico quando o assunto for saúde, tratamento e medicação.
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EXTREMAMENTE PERIGOSO PARA A SUA SAÚDE.
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