atmosfera feminina

Os pés são fundamentais para o idoso. Um pé bem cuidado e sem dores eliminam uma boa parte das causas de quedas e porta de entrada de infecções.  É preciso uma atenção especial com essa região do corpo.

É preciso lavar os pés cuidadosamente no banho com água e sabão, enxugá-los bem e, se for o caso, passar talco antes de colocar um calçado fechado.  Com passar dos anos, a diminuição da elasticidade do corpo é natural, por isso é preciso solicitar a ajuda de um familiar ou um cuidador para desempenhar essas tarefas, para evitar quedas.

Manter as unhas limpas e bem cortadas também é fundamental; para isso, aconselho a ida periódica ao podólogo.

A hidratação dos pés também é importante, para manter a integridade da pele e evitar episódios de coceiras, pois a pele seca costuma causar as indesejáveis coceiras (e consequentes feridas, que são portas de entradas de infecções).

O uso de calçados apropriados também é importantíssimo 

É preciso escolher um sapato confortável, com solado flexível, de material antiderrapante e que se mantenha preso e firme nos pés.  Para caminhadas é recomendável o uso de um bom tênis.  Caso o sapato cause desconforto, procure um ortopedista para avaliar a necessidade de fazer uma palmilha.

Para os diabéticos, os cuidados devem ser redobrados, pois são pessoas que podem não sentir dores nas extremidades. O diabético costuma ter uma imunidade relativamente mais baixa que o de uma pessoa sem diabetes, o que facilita a proliferação de infecções e suas possíveis complicações. A própria neuropatia diabética, pode ser um fator determinante para o surgimento de feridas e um mau prognóstico.

Portanto, o idoso, mais do que em qualquer outro momento de sua vida, deve ter cuidado e carinho com seus pés, que o levaram e ainda levarão para viver diversas histórias.

Gilse Siqueira Prates é médica formada pela Escola de Medicina Souza Marques, pós-graduada Lato Sensu em Geriatria e Gerontologia na UERJ e em Neuropsiquiatria Geriátrica pelo IPUB/UFRJ.