atmosfera feminina

A nossa sobrevivência depende de um equilíbrio entre corpo e mente que deve funcionar em sintonia. É assim que conseguimos evitar o aparecimento de doenças. Quanto maior o nível de estresse psicológico, maior a propensão a doenças. Isso ocorre porque o perfil hormonal de uma pessoa com estresse crônico sofre alterações importantes, como alterações do sistema imunológico (defesa do corpo), nos tornando mais vulneráveis às doenças. Um dos mecanismos que sinalizam nosso corpo e mente e nos conectam com o mundo externo é o eixo hipotálamo-pituitário-adrenal. Tal eixo influencia as funções básicas da vida física e psíquica, tais como padrões alimentares e de armazenagem de gordura, imunidade, sono e reprodução. Além disso, controlam sentimentos e sensações mediante situações de estresse ou perigo. É por isso que muitas pessoas que vivem assim engordam ou emagrecem; apresentam alteração do sono ou até mesmo irregularidade menstrual. Esse sistema complexo produz e libera hormônios estimulando várias glândulas, como ovários, tireoide, entre outras. 

O estresse, a depressão e insônia podem causar elevação de um hormônio conhecido como cortisol, que normalmente é estimulado em situações de alerta. Ao ser estimulado constantemente, ele provoca acúmulo de gordura abdominal, aumentando o risco de diabetes, hipertensão e doenças cardíacas. O cortisol excessivo representa um sinal de perigo que o corpo traduz como uma ordem para poupar energia diante de uma situação de emergência. O estresse também eleva a produção de hormônios como adrenalina e noradrenalina, responsáveis pelo quadro de aceleração do coracão, suor excessivo e agitação. Outro exemplo de alteração desencadeada pela emoção ocorre em crianças criadas com falta de afeto, que podem ter a liberação de hormônio do crescimento reduzida e comprometimento do crescimento. Assim, mais uma vez, percebemos a importância do equilíbrio emocional e como é vital ao ser humano viver bem de corpo e alma.

Christiani Adão Poço é médica, especialista em endocrinologia pela Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia. Médica endocrinologista do ambulatório da Fundação Zerbini. Médica pesquisadora clínica com certificação da Harvard Medical Internacional em "Good Practices in Clinical Research".